Ｇ１決勝は熱中症との闘い～ペットボトル持参ほか２年前の“ももクロ８・５西武ドーム”対策法から学べ

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　G1クライマックス決勝の新日本プロレス8・10西武ドーム大会。西武ドームは、屋根こそあるものの、壁面がない。真夏の外気がそのまま入り、クーラーがなく蒸し風呂状態。

　前の記事では水分補強について疑問（ペットボトルは持ち込めるのか）を出したが、、、
・　西武ドーム２万円席が完売～歴史的Ｇ１決勝を目撃するか？ 真夏野外の暑さと遠さを回避するか？ カクトウログ

　何人もから情報をいただきありがとうございました。

　さぶこんシャスさんも補足情報を出されていらっしゃいます。
・　西武ドームにペットボトルは持ち込めるか否か - さぶこんシャス

　乗り出した船ではあるので、当サイトとしても続報としていってみましょう。なお、イベント種類や主催者によってルールが変わることもあるでしょうし、ここに書いたことが公式のしおりというわけではありませんので、そこは自己判断でご参照ください。

　前提となる西武ドームの持ち込み禁止物について（危険物や応援グッズについても制限あり、リンク先参照を）。
・　ルール　｜　埼玉西武ライオンズ
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持ち込み禁止物について
・ビン、缶、クーラーボックス、おりたたみ椅子、その他通行に支障をきたす恐れのあるもの
※保冷バッグは可（ただし自席範囲を超える大きさの保冷バッグは不可）
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　禁止の中にペットボトルは入っていない。さぶこんシャスさん、そして何人かからも情報をいただいたが、ペットボトルの飲み物は会場内で売っている（ただし、売店の絶対数に不安あり）。ここからの観戦する側の判断としては、身を守るために、ペットボトルやマイボトルをゆとりある本数で持参するほかないでしょう。

　そして、こちらに参考となる前例が。
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ももいろクローバーZ「ももクロ夏のバカ騒ぎ Summer Dive 2012 Tour」
2012年8月5日（日）埼玉県 西武ドーム
「SUMMER DIVE 2012 Tour -最終戦-」
OPEN 15:00 / START 17:00
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　ファンとして初めて臨んだ西武ドーム。しかも真夏。

　業界は違えど、モノノフ（ももいろクローバーZのファン）が対策を立てようとする様子が、今年のプロレス界にオーバーラップする。2年前につくられたモノノフによる観戦のしおり。
・　ももクロ8.5西武ドーム 観戦のしおり
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夏の西武ドームライブは過酷な暑さで有名です。当方が一週間前に下見に行った際にも、水分補給するそばからダラダラと汗として放出されてゆきました。
ただでさえ自覚症状のほとんど無い熱中症。
ライブに熱中していると更に自らの体調変化に気づけないことから、深刻な熱中症や脱水症を引き起こす危険性があります。
これらの予防と対策を盛り込んだ「観戦のしおり」を作成いたしましたので、よろしければご参考にどうぞ。

※当しおりはあくまで当方の知識と得た情報に基づいた内容であり「参考資料」ととらえてください。最終的には自己責任です。対策をしっかり立てて、万全の体制で楽しみましょう。

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西武ドーム大会 主な注意事項まとめ ※ももクロchan #92（2012.8.3配信）より（公式アナウンス扱い？）
　・飲み物を用意！（最低でも3本！可能ならば事前に用意を！）※500ml?
　・着替えを用意！（いきなりプールに落とされても大丈夫な装備を！）
　・携帯電話など精密機械に注意！（防水のバッグなどの奥底にしまって下さい！）

　※以下はももクロちゃん達による注意事項（半分本気、半分冗談？あくまで「参考」として）
　・一応事前に飲み物のご用意を！（1本凍らして、最低3本くらい）
　・事前に用意できる暑さ対策グッズのご用意を！（首に巻くとひんやりするやつとか
　・タオルは多めにご準備を
　・いきなりプールに落とされても大丈夫な準備だと◯（着替え等、ヘタしたら下着も？）
　・携帯電話など電子機器は濡れないようにご注意を！
　・眼鏡やコンタクトレンズ着用の方はゴーグルのご用意を！（？）
　・甘くみるとヒドい事になる

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［西武ドームへのアクセス］
　できるだけ公共交通機関の利用を推奨します。西武ドームには駐車場もありますが、周辺道路はひどく混雑します。
　また当日はお祭りなどにより各所で交通規制が実施され、時間が読めないため下手したらライブに間に合わないという悲劇が起こることも考えられます。
　特に所沢駅周辺は信号渋滞がひどい場合が多く、もし遠方より車で来られる方がいたら、適度に離れた駅周辺に車を停めて電車などを利用すると良いと考えます。
　公共交通機関を使用して西武ドームへ行く場合は、以下のどちらかになるでしょうか。
　・西武狭山線（西武山口線）「西武球場前駅」下車→徒歩1分
　・多摩モノレール「上北台駅」下車→バス（上北台駅～西武球場前 20分未満？）→徒歩1分
　　※西武狭山線（西武山口線）「西武球場前駅」および多摩モノレール「上北台駅」までのルートは、各路線検索サービスなどでお調べください。
　　※物販実施のくすのきホールへ行くには所沢駅で下車します。所沢駅～西武球場前駅は10～15分程度かかるようです。
　　※多摩モノレールは黄色くはありません。

［当日の持ち物］
■必須なもの
・スポーツドリンク、または水（経口補水液）
　⇒会場近辺には店がほとんどありません。周辺駅も品薄になるかもしれません。
　　当日会場内で特設販売があるかもしれませんが、できれば自宅界隈で用意しておくと良いです。
　　なおコーヒーやお茶などカフェンが入ってるものは利尿作用があるので避けたほうが無難です。
　　ちなみに自分は4リットルを目安に持参します。
　　※ビンやカンの持ち込みはご遠慮ください、だそうです。ペットボトルやマイボトルで。
　　※乳幼児の場合はスポーツドリンクだと低ナトリウム血症から水中毒を引き起こす危険があるので、経口補水液を利用します。
　　　自分でつくることもできますし販売もされています。詳しくはご自身で調べてください。（味噌汁でも良いようですが・・）→参考：つくりかた
　　※冷たいものを飲みすぎてお腹をこわさないように注意！（熱中症防止には常温の飲み物が有効とされています）
・塩飴など塩分が経口摂取できるもの
　⇒汗と共に流れ出るのは水分と塩分、糖分です。塩分補給も必須です。
　　スポーツドリンクなら両方補えますが、水の場合はこれが必須です。
・チョコレートなど、糖分が経口摂取できるもの
　⇒水分、塩分ときて糖分も失われます。スポーツドリンクで補えますが、それ以外ならあったほうが良いでしょう。
　　塩チョコなら塩分も摂取できる？（爽はドロドロベタベタになるのでやめたほうがいいです・・）
　　※融けないものを選択するのが賢明ですね。
・帽子
　⇒入場待ちの列に並んでいるときは直射日光を受けます。特に小さいお子さんには必須。
・運動に適した靴
　⇒踊ったりする人用・・ではなく、人工芝やスタンド席を傷めないように配慮した履物で臨みましょうということ。
　　西武ライオンズファンにとっては聖地です。人工芝がボコボコになったりすることがないように。
　　勿論自らの転倒防止の意味もあり、運動靴が最適と考えます。
・チケット
　⇒これがないとはじまりませんね。

■あれば便利なもの、楽しめるもの
・日焼け止め
　⇒日焼けはいわゆる「やけど」です。皮膚に耐性がない人は忘れずに日焼け対策を。日陰でも照り返しで日焼けはします。
・扇子/うちわ
　⇒冷却/ワニシャン両用。公式グッズのものでもOK。 ※当日曲にワニシャンがあるとは限りません。
・タオル
　⇒汗拭き/ツヨクツヨク両用。公式グッズのものでもOK。　※当日曲にツヨクツヨクがあるとは限りません。
　　とにかく汗が大量に出ます。適度に拭くためのタオルを持参しましょう。
・着替え
　⇒汗だくで帰りたくない人は用意しておきましょう。汗っかきの人は複数持参が吉かも。
　　帰りの電車内が汗臭いと迷惑にもなります・・。（着替えをする場所は自身で探してください）
・消臭スプレー
　⇒同じく帰りの電車内など、汗臭さを抑えるマナーとして。
・着替え入れ袋
　⇒汗だくになった着替えを入れておく袋です。
　　コンビニ袋でも良いですが、入れた後は結んでおくなど、臭いが周囲に漏れないよう配慮しましょう。
・虫除けスプレー
　⇒半屋内ゆえ、虫もライブに参加してくるとの情報があります。。用心したい人はどうぞ。
・氷
　⇒魔法瓶のマイボトルに入れて持っておけば、いざという時に役立つかもしれません。
・ペンライト、サイリウム
　⇒できれば公式のものを。
　　ペンライトについては、公式以外のものはNGとされる「かも」しれません（と聞いたことがあります）。
　　あまり光の強くないものを選びましょう。光が強いと、明暗差で周囲の人がステージを観るのが困難になってしまいます。
　　数万の光の粒は、ステージ上から見たらさぞかし綺麗でしょうね。
・ごみ袋
　⇒ごみは基本、自分で自宅まで持ち帰ることがマナーです。
　　また終演後、もし周囲にごみが落ちていたら、できれば回収してあげてください。
・携帯ラジオ
　⇒当日22:00からのニッポン放送ラジオ「ももクロくらぶ」生放送用。西武ドームライブ音源のOAも予定とのこと。
　　後夜祭的位置づけらしい。時間的に帰宅が間に合わない場合はあったほうが良いかも。
　　スマホでradikoでも良いですが、電波状況などを考え携帯ラジオもあったほうが無難と考えます。
・その他 グッズや小ネタなど
　⇒愛を見せつけるための装備を。※周囲の迷惑にならない程度で。
・防水仕様
　⇒・・・というと、何があるのか大体想像できる気がしますが、それが合っているのか合っていないのかはわかりません。
　　8/2（木）の夜にももクロUSTREAM観てて、一部の人はこのメッセージに気づいた方もいらっしゃるかと思いますが・・・。
　　まあ別に、自分らの汗で既にずぶぬれでしょうけどね。どうしても濡れたくないという方は空気穴空けたゴミ袋でもかぶっていれば良いかな？（無責任）

［前日からの準備］
・なるべく発汗できる体にしておく
　⇒エアコン漬けの生活をおくっていると体の体温調節機能がにぶくなり、いざというときに汗をかけず熱を放出できない体になりがちです。
　　可能であればエアコンはほどほどにして、汗をかける体にしておくと良いかもしれません。体力づくりも兼ねて、有酸素運動などが効果的かも。
・体調を整えておく
　⇒体調不良でライブに参加すると自身が辛いだけでなく、周囲にうつす危険もあります。
　　できるだけ体調を整えておき、もし当日具合が悪ければ断念する勇気も必要と考えます。
・睡眠を十分にとる
　⇒睡眠不足は体調不良、熱中症を引き起こしやすくなります。
　　十分な休息をとってベストパフォーマンスで臨みましょう。

［ライブ中の注意事項］
・早め早めのこまめな水分/塩分摂取を心がける。
　⇒熱中症/脱水症予防のため。できれば1曲ごとペースくらいで考えると良し。
・無理をしない
　⇒無理を感じたら遠慮なく着席、休憩しましょう。
　　もし倒れたら周囲にも運営にもももクロちゃんにも迷惑がかかります。勇気ある自己制御を。
・周囲に気を配りましょう
　⇒狭い場所で大きな動きをして体が当たるなど、自分が周囲に対して迷惑行為をしていないかどうか、常に気にしてください。
　　また、周囲に具合の悪そうな人がいないかどうか気にしてください。もしいたらフォローしてあげてください。

［熱中症の症状について］
　めまい、失神、頭痛、吐き気、気分が悪くなる、体温が高くなる、異常な発汗または停止、足がつる、足のしびれ、痙攣　など。
　熱中症は事前の自覚症状がほとんどありません。これらの自覚症状が出たときは、もうレッドゾーンです。

［熱中症時の対応策］
　周囲に熱中症と思われる人を見つけたら、以下の応急処置が役立ちます。同時に会場スタッフさんへの連絡もしてあげてください。
　1. 意識の確認。話しかけて反応があるかどうかを確認してください。（同時に会場スタッフさんへ連絡）
　2. 意識がある場合は、冷えすぎていないスポーツドリンク（乳幼児の場合は経口補水液）を経口摂取させる。（冷たいと胃痙攣を起こす危険性あり）
　　 スポーツドリンクだけだと塩分が少ないので、別途塩分も同時に経口摂取できれば尚良い。
　　 ※意識が無い場合は経口摂取不可です。喉がつまったりしてかえって危険です。次の手順処置を実施ください。
　3. 霧吹き、または水を口に含んで霧状に吹きかけ、体全体で気化熱冷却を促す。（冷たすぎるとNG。常温が適している）
　4. わきの下や股下など太い血管が集中している部位を冷やし、体温を低下させる。
　5. 会場スタッフさんによる搬送に人員が足りなさそうな場合は、スタッフさんに申し出て許可が出たら手伝ってあげてください。

［禁止事項］
　・ビン、カン類の持込み（自粛レベル）
　・アルコール類の持込み、飲酒
　・キャンプで使うような大きなクーラーボックスの持込み（個人用の小さいやつならOK、常識の範囲内で）
　・危険物の持ち込み

［その他］
　・西武ドーム会場周辺では、携帯各社の電波が不安定になる「かも」しれません。
　　電波状況の調査はしたことありませんが、不測の事態に備え開演前/後の待ち合わせ場所は事前に決めておいたほうが無難と考えます。
　・今回のライブではわかりませんが、過去の西武ドームライブの例をみるに、会場内での飲食物の販売には長打の列ができる可能性が高いです。
　　会場外にはファミリーマートが1件のみ（こちらも長蛇の列になるようです）。飲み物の自販機の数もたかが知れています。
　　可能な限り、会場から離れた場所から用意しておくことをお奨めします。
　　※食べ物については会場入りする前に摂っておくことを推奨したいです。ゴミ量の低減にもつながりますしね。

［ごみの持ち帰りについて］
　個人的には、自分が出したごみは極力自分で自宅まで持ち帰る、というのが当然のマナーであると考えます。
　でももし終演後、周囲にごみが落ちていたら、何も言わずに回収してあげてください。
　この人数規模のライブでもしゴミゼロが実現したら、これはもう間違いなく伝説ですよ。
　「ももクロのファンってマナーいいですね」なんて西武ドームさんから言われたら、彼女たち嬉しいだろうなー。
　「世界のモノノフNo1！」と言ってくれたももクロちゃん達を裏切るようなことはしてはいけませんよね。
　大人が間違って足をひっぱっちゃダメです。外すネジ、間違えちゃだめですよ！
　モノノフにも、つくれる伝説があるんです。

［帰宅時のマナーについて］
　終演後、テンションMAXな中で帰宅する道中の行動について、客観的にみて配慮するようにしましょう。
　電車などの公共機関は貸切ではありません。モノノフとして、主君であるももクロちゃんに悪い印象を与えわざわざ敵をつくる行為はありえないですよね。
　紳士淑女たる振る舞いを期待いたします。
　同様に22:00からのニッポン放送「ももクロくらぶ」生放送を聴くときも、そこが公共の場であれば周囲の環境に配慮しましょう。
　西武ドーム周辺は住宅地ではありませんが、散歩やジョギングをしている人は結構見かけます。
　いらぬトラブルを避けるためにも、節度ある行動で忠誠心を示しましょうね。

※西武ドームとその周辺、所沢駅とくすのきホールへ下見に行ったときのレポートをまとめました。
　よろしければご参考にどうぞ。→http://togetter.com/li/349020
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　ももクロライブでは水をかける演出？の予告があったようで、そこは差っ引いて読んでください。

　ファンが自主的に、深刻な熱中症や脱水症を引き起こす危険性に警鐘を鳴らす。それでいて、ファンが一体となって西武ドーム大会に乗り込む熱さを感じる。

　オーバーではなく、真剣に参考にした方がいいでしょう。しかも、ももクロは「17時開始」だったが、G1決勝は「15時開始」。天候に左右されるが、より過酷な状況となる可能性も覚悟しておくべき。

　多方面での“最大の闘い”西武ドームまであと約50日。

※8:00追記（訂正あり）

　あと、ももクロライブは4時間超、ファンも踊りっぱなしだったとのこと（「2時間程度だと思う」とここに書いたが、訂正します）。今回の興行も4時間超を覚悟しなきゃいけないという点でも、しおりは参考になりそう。

　知り合いのモノノフからコメントもらったので追記。
＃＃
西武ドームはペットボトルおkでした。駅の売店でも中の売店でも売ってました。
ももクロのライブはアルコール禁止だったので、アルコールは売ってなかったけど、プロレスはどうなのかな？
なので駅出たところのファミマでも球場内でもアルコールは売ってませんでした。
＃＃

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